農薬、食品添加物の不安を減らすシリーズ ~07 白菜~

農薬、食品添加物の不安を減らすシリーズ ~01 キャベツ~

農薬、食品添加物の不安を減らすシリーズ ~02 さつまいも~

農薬、食品添加物の不安を減らすシリーズ ~03 小松菜~

農薬、食品添加物の不安を減らすシリーズ ~04 さやえんどう~

農薬、食品添加物の不安を減らすシリーズ ~05 かぼちゃ~

農薬、食品添加物の不安を減らすシリーズ ~06 ごぼう~

第7回目は、白菜!!

キャベツと同じ結球野菜は、外側の葉から育ちます!!

だから、農薬は一番外側の葉が危ないです。

だから、外側の葉を使わない、、、これだけで結構有害物質を取り除けます。

【ポイント1】 外側の葉を1-2枚捨てる
外側の葉を、はがしてください!!

【ポイント2】 使う葉を流水で洗う!!
1枚ずつ、泥を流水で落としてください。

【ポイント3】 切って、ゆがく!!
料理するサイズに白菜を切って、さっとゆがきます。

※)クチクラ層にある有害物質を取り除きます。

☆ポイント3は、料理によって出来るのであれば、お勧めですよ。

*日本ブログ村に参加してます!
にほんブログ村 美容ブログ アトピー肌へ にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ にほんブログ村 美容ブログ 敏感肌へ

ブログに取り上げられた!!

おっ!!

クリスタルソープの発注が、急に増えている!!

何故??

ちょっと調べてみたところ、有名なブロガーがUPしてくれていました!!

その内容を一言でいうと、

翌朝の毛穴が超引き締まってる

 

ビブラネージュクリスタル ソープ

手前味噌ですが、本当に良い商品です。

昔ながらの手作り石けん、、、それに、自然療法の1つ”塩水療法”で使用されている”クリスタルソープ”を使用しています。

しかも、

お風呂場で溶けない!!

 

これからも皆様に愛されながら、自然と広まっていくのかなぁ、、、、

感謝!!

*日本ブログ村に参加してます!
にほんブログ村 美容ブログ アトピー肌へ にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ にほんブログ村 美容ブログ 敏感肌へ

冬は鍋だね!!

今日は寒いですね~!!

こういう時こそ、免疫を上げるチャンス!!

お勧めなのがキムチ鍋!!

免疫を上げる方法として、

①笑う
②質の良い睡眠
③体温を36.5度にキープ
④冷え予防(半身浴なども有効)
⑤クスリを減らす(腸内細菌が減ります)
⑥よく噛む(小腸や胃の負担が減ります)
⑦適度な運動(ウオーキングするなら、夜ではなく朝がお勧め。日光浴できる)

があります。

そして、キーとなるのものとして、腸内細菌と体温キープです。

①キムチですが、
発酵食品、それも乳酸発酵なので善玉菌の餌となります。
そして、汁も飲むことがとっても大切。(みなさん、捨てていませんか?)

②鍋は身体を芯からポカポカします。

③キムチの香辛料のお陰で、さらに発汗を促し毒出し効果もプラスされます。

肉は少なめにして、さらに根菜を入れると身体はよりポカポカ!!

皆さんも、冬はお鍋で身体を温めてください!!

*日本ブログ村に参加してます!
にほんブログ村 美容ブログ アトピー肌へ にほんブログ村 健康ブログ 健康美へ にほんブログ村 美容ブログ 敏感肌へ